Przejdź do głównej treści
Koszyk

Wady i zalety cateringu dietetycznego

Catering dietetyczny ciągle zyskuje na popularności, ale zanim sięgniesz po telefon, by złożyć zamówienie, sprawdź jakie są jego wady i zalety

  • dodano: 19-07-2022
  • w kategorii Dieta

Wady i zalety cateringu dietetycznego

Catering dietetyczny ciągle zyskuje na popularności, ale zanim sięgniesz po telefon, by złożyć zamówienie, sprawdź jakie są jego wady i zalety ➖/➕

Catering dietetyczny może zamówić praktycznie każdy, ale szczególnie sprawdza się u osób, które chcą schudnąć, mają problem z ułożeniem własnej diety lub po prostu nie mają czasu na przygotowywanie posiłków a chcą odżywiać się zdrowo. 

➕ Zalety:

✅ prostota i wygoda - zamawiając dietę pudełkową otrzymujemy posiłki o określonej kaloryczności, które musimy zwykle podgrzać i zjeść w odpowiednich odstępach czasu

✅ różnorodność - każdego dnia otrzymujemy inne dania, jadłospis jest urozmaicony i często bardzo oryginalny

✅ odpowiednio zbilansowana dieta  - jadłospisy dla firm zajmujących się cateringiem układają dietetycy, zwykle są więc to diety odpowiednio zbilansowane pod kątem makro i mikroskładników, dostarczające wszystkich niezbędnych wartości odżywczych 

➖ Wady:

✅ cena - średni koszt dziennego zestawu to około 50 zł, w miesiącu trzeba więc wydać około 1500 zł

✅ brak wpływu - nie mamy wpływu na dobór dań czy produktów, z których przygotowywane są posiłki, musimy się więc dostosować i zaufać firmie cateringowej

✅ konieczność codziennego odbioru dostawy - musimy zaplanować sobie czas tak, by codziennie rano odebrać posiłki na dany dzień, dostawca czasem może się spóźnić lub w ogóle nie dostarczyć zamówienia z przyczyn losowych

✅ opakowania - jeśli dużo się przemieszczamy w ciągu dnia, to wszędzie musimy ze sobą wozić pojemniki z jedzeniem, dania obiadowe trzeba podgrzewać, więc musimy mieć taką możliwość, nie wszystkie firmy dostarczają posiłki w opakowaniach przyjaznych środowisku - korzystając z nich przyczyniamy się więc do generowania sporej porcji śmieci 

A Ty co sądzisz? Czy catering dietetyczny to coś dla Ciebie czy też wolisz przygotowywać posiłki w domu lub stołować się na mieście? 

RELATED POSTS

Check out our cool recipes!
  • Jak odłączyć się zawodowo w święta i naprawdę odpocząć?

    W codziennym pędzie łatwo zapomnieć, jak istotny jest odpoczynek. Jeśli zauważasz u siebie potrzebę wzięcia głębokiego oddechu i odłączenia od zawodowych obowiązków, to znak, że Twoje ciało i umysł wołają o uwagę. Święta to doskonała okazja, by spróbować zrobić to w praktyce. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać ten czas i odzyskać równowagę.

    Czytaj całość
  • Czy grillowanie może być zdrowe?

    Jakie plany na majówkę? Część z Was ma ogródki lub działki i tylko czeka na piękne słońce, by rozpalić grilla i wrzucić coś na ruszt. Warto pamiętać, że grillować można także w domu na patelni grillowej lub w piekarniku i tutaj nie ważne czy na zewnątrz będzie słońce czy deszcz.

    Czytaj całość
  • Dieta w insulinooporności

    Insulinooporność, polegająca na uniewrażliwieniu naszych tkanek na działanie insuliny, dotyka coraz większej liczby osób. Najczęściej leczenie polega na stosowaniu diety złożonej z produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz podawaniu leków hipoglikemicznych, jak Metformina. Warto jednak bliżej przyjrzeć się metodzie radzenia sobie z tym problemem opierającej się głównie na diecie  i odpowiedniej strategii żywieniowej, które mają na celu przywrócenie tkankom wrażliwości na insulinę. 

    Czytaj całość
  • Acerola - co to jest i dlaczego warto?

    Ostatni raz chorowałam w roku 2019. Biegam na zewnątrz nawet przy bardzo niskiej temperaturze, również w czasie dużych mrozów, i kilka razy zdarzyło mi się przemarznąć. Czułam, że następnego dnia mogę obudzić się z przeziębieniem. W takich słabszych momentach wypijam dodatkową porcję soku z aceroli - już kilka razy udało mi się w ten sposób uniknąć przeziębienia. Oczywiście sok w niewielkich ilościach piję codziennie, a większą dawkę funduję sobie, gdy czuję, że coś mnie może próbować rozłożyć.

    Czytaj całość
  • Pączki pieczone z bananem

    Hej, hej, jak tam Tłusty Czwartek u Was? Ja planuję zjeść dwa normalne pączki i po prostu je spalić - jeden trening już zrobiony a po południu wybieram się na #PączkoBieg, więc pewnie uda się dziś spalić akurat tyle kcal, ile będą miały dodatkowe słodkości. Jeśli jednak wolicie zamiast kupnych przygotować swoje własne pączki podaję przepis na pączki pieczone z bananem.

    Czytaj całość
  • Pizza w wersji fit

    Ten tydzień będzie ciężki - dzisiaj Dzień Pizzy a w czwartek święto pączków i faworków. Jak tu nie przytyć za bardzo? Jeśli chodzi o pizzę, to polecam znacznie mniej kaloryczną alternatywę - zamiast tradycyjnego ciasta z mąki pszennej jako spodu używamy po prostu placka orkiszowo-owsianego. Można kupić gotowe tortille orkiszowo-owsiane (ja tak zrobiłam w weekend z braku czasu) lub przygotować ciasto samemu.

    Czytaj całość
  • Ciasto marchewkowe

    Wczoraj Dzień Naleśników, a dzisiaj Dzień Ciasta Marchewkowego. Mam dla Was zdrowy przepis na ten przysmak - może w weekend uda mi się upiec, bo dzisiaj to na pewno nie dam rady.
    Czytaj całość
  • Camembert zapiekany w boczku

    Jeszcze z czasów odchudzania został mi zwyczaj jedzenia śniadań białko-tłuszczowych, które dają energię i poczucie sytości na długie godziny.
    Jednym z moich ulubionych jest ser camembert zapiekany w boczku podany z jakimś warzywem.
    Czytaj całość