Pakiety miesięcznej opieki dietetycznej

Pakiety miesięcznej opieki dietetycznej

Sprawdź teraz!

Wybierz

Plan żywieniowy - alternatywa dla jadłospisu

Bez liczenia kalorii - alternatywa dla jadłospisu

Dowiedz się więcej!

Zobacz

Sprawdź, jak wygląda współpraca z dietetykiem

Dowiedz się, jakie masz możliwości podejmując współpracę z dietetykiem - sprawdź jak może przebiegać współpraca i ile kosztuje

Jak zacząć odchudzanie i nie stracić motywacji?
Jak zacząć odchudzanie i nie stracić motywacji?

Kluczem jest podjęcie decyzji i wyznaczenie realnych celów, które będziesz osiągać małymi krokami. Jeśli czujesz, że nie jesteś w formie, ważysz za dużo, wyglądasz gorzej niż 5-10 lat temu, uświadom to sobie i zastanów się, czy warto coś z tym zrobić. Doskonale wiesz, że kiepska forma, nadwaga czy otyłość to nie tylko kwestia wyglądu i słabego samopoczucia, ale także przyczynek, na bazie którego możesz w bliższej lub dalszej perspektywie borykać się z wieloma problemami zdrowotnymi. Zastanów się, czy tak ma wyglądać Twoja przyszłość. Przecież tkwi w Tobie moc zmiany, jeśli tylko zechcesz, możesz osiągnąć wszystko, co sobie zaplanujesz.

czytaj całość »
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Dlaczego nie mogę schudnąć?

Często odchudzając się, wymyślamy problemy, które nie istnieją lub szukamy ich tam, gdzie ich nie ma. Zmieniamy diety na coraz dziwniejsze, zastanawiamy się, dlaczego nie mogę schudnąć, wybieramy modne typy aktywności fizycznej, a zapominamy o najważniejszym - ujemnym bilansie kalorycznym, bez którego nie ma mowy o redukcji wagi.

czytaj całość »
Jak powstrzymać się od podjadania?
Co zrobić, gdy nie możemy powstrzymać się od podjadania

Najgorsze w kwestii podjadania są wieczory i weekendy, wtedy zazwyczaj bardziej chce nam się skubnąć coś słodkiego lub słoną przekąskę. Mamy więcej czasu i często z braku zajęcia czy nudy, podjadamy. Przede wszystkim warto zastanowić się dlaczego w ogóle to robimy.

czytaj całość »
Umów się na konsultację dietetyczną online lub w gabinecie
Dietetyk online

Dietetyk - dieta i jadłospisy online

Chcesz schudnąć, ale nie masz pojęcia, jak się za to zabrać? Obawiasz się głodowej diety i ciężkich, wyczerpujących ćwiczeń? A może martwi Cię brak rezultatów, efekt jo-jo lub uważasz, że w pewnym wieku schudnąć jest po prostu bardzo trudno? Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś twierdząco, to znaczy, że czas skorzystać z porady dietetyka online! Zapisz się na konsultację dietetyczną online lub od razu zamów dietę odchudzającą. Możesz dać sobie szansę na metamorfozę po 40-tce!

Sama byłam w podobnej sytuacji - mając 42 lata ważyłam o wiele za dużo, czułam się gruba, nieatrakcyjna, niesprawna i nie wyobrażałam sobie wyjścia na plażę czy basen. Szukając rozwiązania trafiłam na masę sprzecznych porad. Nie wiedziałam już, co mam robić. Dlatego poświęciłam dużo czasu na poszukiwanie rzetelnej wiedzy, zostałam dietetykiem i trenerem personalnym. Ponieważ wiem, jak trudno jest się odnaleźć w świecie odchudzania, diety i sportu, postanowiłam udzielać porad dietetycznych online, tworzyć plany treningowe i diety odchudzające online, wierząc, że pomogę także i Tobie zyskać zdrową, wysportowaną i szczupłą sylwetkę, o jakiej zawsze marzyłaś.

Zobacz, w czym mogę Ci pomóc:

Poznaj opinie moich podopiecznych

 

Zajrzyj na bloga

Dieta, sport, styl życia

Wartościowa wiedza w jednym miejcu

Wejdź

O autorce

Poznaj mnie

Dietetyk i Trener Personalny
Kamila Górecka-Kirwiel

Zobacz

Blog
Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl