Zajrzyj na bloga

Dieta, sport, styl życia

Wartościowa wiedza w jednym miejcu

Wejdź

Kamila Górecka-Kirwiel

Poznaj mnie

Twoja Trenerka
Kamila Górecka-Kirwiel

Zobacz

Twoja trenerka stacjonarnie i online

Oferuję profesjonalną opiekę trenerską online i stacjonarnie w Ostródzie! Jestem Twoją partnerką w drodze do osiągnięcia Twoich celów fitness. Zapewnię Ci spersonalizowany program treningowy, dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości oraz plan żywieniowy. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować masę mięśniową, spalić zbędną tkankę tłuszczową czy poprawić kondycję, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Dlaczego warto wybrać moją usługę opieki trenerskiej? Posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę, aby zapewnić Ci skuteczne i bezpieczne treningi oraz odpowiednie odżywianie. Dzięki współpracy online możesz korzystać z opieki trenerskiej i żywieniowej bez wychodzenia z domu, co sprawia, że oszczędzasz czas i pieniądze. Dodatkowo, możliwość osobistego spotkania w najlepszym klubie fitness w Ostródzie umożliwi Ci skorzystanie z treningów stacjonarnych, gdzie pod moim okiem osiągniesz świetne rezultaty.

Nie zwlekaj! Dołącz do mojej społeczności i rozpocznij swoją drogę do lepszej formy fizycznej już dziś! Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na konsultację i dowiedzieć się więcej o mojej ofercie opieki trenerskiej i żywieniowej online i stacjonarnej w Ostródzie.

PROGRAM WSPÓŁPRACY ONLINE

 

PAKIET EKONOMICZNY

TRENING lub ŻYWIENIE

PAKIET STANDARD

TRENING  + ŻYWIENIE

PAKIET VIP

TRENING + ŻYWIENIE + MOTYWACJA

Plan treningowy lub żywieniowy.

Indywidualny plan treningowy i żywieniowy

Stworzony z myślą o osobach, potrzebujących indywidualnego podejścia i maksymalnego wsparcia
  • Konsultacja trenerska lub dietetyczna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym
  • Plan treningowy lub żywieniowy
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Opieka trenerska lub żywieniowa za 12 zł dziennie!
  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (WhatsApp)
  • Opieka trenerska i żywieniowa za 16 zł dziennie!

 

  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Indywidualny program motywacyjny – praca nad Twoją motywacją i zmianą nawyków żywieniowych na całe życie.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (telefon, rozmowa wideo, e-mail, WhatsApp)
  • Pełna opieka za 21 zł dziennie!
     
ZOBACZ ZOBACZ ZOBACZ
Jak zacząć odchudzanie i nie stracić motywacji?
Jak zacząć odchudzanie i nie stracić motywacji?

Kluczem jest podjęcie decyzji i wyznaczenie realnych celów, które będziesz osiągać małymi krokami. Jeśli czujesz, że nie jesteś w formie, ważysz za dużo, wyglądasz gorzej niż 5-10 lat temu, uświadom to sobie i zastanów się, czy warto coś z tym zrobić. Doskonale wiesz, że kiepska forma, nadwaga czy otyłość to nie tylko kwestia wyglądu i słabego samopoczucia, ale także przyczynek, na bazie którego możesz w bliższej lub dalszej perspektywie borykać się z wieloma problemami zdrowotnymi. Zastanów się, czy tak ma wyglądać Twoja przyszłość. Przecież tkwi w Tobie moc zmiany, jeśli tylko zechcesz, możesz osiągnąć wszystko, co sobie zaplanujesz.

czytaj całość »
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Dlaczego nie mogę schudnąć?

Często odchudzając się, wymyślamy problemy, które nie istnieją lub szukamy ich tam, gdzie ich nie ma. Zmieniamy diety na coraz dziwniejsze, zastanawiamy się, dlaczego nie mogę schudnąć, wybieramy modne typy aktywności fizycznej, a zapominamy o najważniejszym - ujemnym bilansie kalorycznym, bez którego nie ma mowy o redukcji wagi.

czytaj całość »
Blog
Poznaj opinie moich podopiecznych

 

Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl