Coraz więcej pracodawców zdaje sobie sprawę, że troska o zdrowie pracowników to tak naprawdę element inwestowania w kapitał ludzki. To zespół tworzy firmę i odpowiada za jej wyniki. Znacznie lepszych rezultatów można spodziewać się po pracownikach, którzy cieszą się dobrym zdrowiem i kondycją, a odpowiednia dieta i codzienny ruch, to elementy je wspierające. Dlatego warto postawić na ten aspekt rozwoju swoich pracowników, a można to zrobić podejmując współpracę z profesjonalnym trenerem. 

W ofercie:

• szkolenia i warsztaty dla pracowników dotyczące zasad zdrowego odżywiania w siedzibie firmy lub w innym obiekcie, np. hotelu, w którym odbywa się wyjazd integracyjny
• wsparcie w projektowaniu pomieszczeń socjalnych dla pracowników, tak by zapewniały optymalne warunki do przechowywania i przygotowania pożywienia
• projektowanie rozwiązań motywacyjnych związanych z udostępnianiem żywności - Twoja firma może zrobić coś bardziej wartościowego niż owocowe czwartki czy piątki z pizzą
• przygotowywanie i konsultowanie menu na imprezy firmowe i wyjazdy integracyjne
• Przygotowywanie ebooków z zaleceniami żywieniowymi w różnych sytuacjach - jedzenie na wakacjach, w podróży,w restauracjach i przy problemach zdrowotnych oraz z przepisami na rozmaite okazje - np. święta, grillowanie, przepisy dla dzieci
• vouchery dla pracowników na konsultacje dietetyczne stacjonarne i online oraz karty podarunkowe do wykorzystania na zakup jadłospisu lub planu żywieniowego

Jestem otwarta na wszelkie inne propozycje i opcje współpracy. Pragnę zaznaczyć, że jestem także certyfikowanym trenerem personalnym akredytowanym przez REPs Polska, instruktorem jazdy konnej, trenerem akrobatyki oraz jogi.  Zajmuję się jogą i treningiem siłowym i uprawiam turystykę rowerową. Mam więc także możliwość poprowadzenia różnych zajęć i aktywności sportowych. Zapraszam do kontaktu i do współpracy!

Przykładowe oferty warsztatów i zajęć

Warsztat Techniki Oddechowe

Warsztaty prowadzone metodą Butejki oraz Tlenowej Przewagi (Oxygen Advantage). Czas trwania 120 minut, maksymalna liczba uczestników - 20 osób.

Warsztat Techniki Relaksacyjne

Trening autogenny Schultza i progresywna relaksacja mięśni Jacobsona. Czas trwania 60 minut. Maksymalna liczba uczestników - 20 osób.

Zajęcia Terapii Lasem - Sylwoterapia

Zajęcia sylwoterapii w plenerze. Czas trwania 90 min. Maksymalna liczba uczestników - 30 osób.

Warsztaty "Zdrowe odżywianie"

Czas trwania 90 minut, możliwe różne tematy, brak maksymalnej liczby uczestników.

Aktywność fizyczna

• Sesje jogi - 60 minut, max 30 osób
  
• Nordic Walking - 90 minut, max 30 osób
  
• Poranny rozruch (gimnastyka) - 45 minut- max 50 osób

Zapytaj o propozycję dla Twojej firmy:

FIT40 | Kamila Górecka-Kirwiel

tel.:  +48 501 611 648

e-mail: kamila@fit40.pl

Dlaczego warto organizować warsztaty tematyczne dla pracowników?

Organizowanie warsztatów tematycznych dla pracowników z dziedziny technik oddechowych, technik relaksacji, sylwoterapii, zdrowego odżywiania i zajęć sportowych może przynieść wiele korzyści zarówno dla pracowników, jak i dla pracodawcy.

Po pierwsze, takie warsztaty mogą pomóc pracownikom w lepszym radzeniu sobie ze stresem, co z kolei może przyczynić się do poprawy ich samopoczucia i poziomu energii. Dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym pracownicy będą mieli narzędzia do redukcji stresu, co przekłada się na większą produktywność i zadowolenie z pracy.

Po drugie, tematyka zdrowego odżywiania może pomóc pracownikom w poprawie swojego stylu życia. Edukacja na temat właściwej diety i zasad żywienia może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób związanych z dietą, takich jak choroby serca czy cukrzyca. Poprawa stanu zdrowia pracowników może przynieść korzyści dla pracodawcy, w postaci zmniejszenia liczby dni chorobowych i poprawy efektywności pracy.

Po trzecie, zajęcia sportowe pozwalają pracownikom na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, co przekłada się na poprawę ogólnego zdrowia i samopoczucia. Regularna aktywność fizyczna może także przyczynić się do zwiększenia poziomu endorfin i zmniejszenia stresu.

Dlaczego warto współpracować ze specjalistą ds. żywienia w firmie?