Trener personalny Ostróda

Trener Personalny Ostróda

Aktywność fizyczna z doświadczonym instruktorem

Posiadam uprawienie trenera personalnego, instruktora jogi, trenera sportu w akrobatyce sportowej oraz instruktora jazdy konnej. Prowadzę podopiecznych stacjonarnie i online. Opracowuję plany treningowe dopasowane do różnych celów treningowych. Prowadzę zajęcia Strong Woman, Mobility i Aktywny Senior w Xtreme Fitness Gym Ostróda oraz treningi dla dzieci z akrobatyki sportowej w województwie warmińsko-mazurskim jako prezes i trener klubu sportowego Alpha Gym Ostróda. Specjalizuję się w treningu siłowym, treningu funkcjonalnym, pracy nad mobilnością oraz akrobatyce sportowej.

Umów się ze mną na trening w Xtreme Fitness Gym Ostróda, zamów trening w domu lub plenerze.

Trener personalny w Twoim domu lub obiekcie

Jeśli chcesz rozpocząć lub kontynuować przygodę z treningiem siłowym zgłoś się do mnie. Opracuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy do wykonywania w domu lub siłowni, zaproszę na trening do klubu, a jeśli mieszkasz w promieniu 50 km od Ostródy przyjadę na indywidualny trening do Ciebie do domu. Oferuję również prowadzenie treningów siłowych i ogólnorozwojowych dla hoteli, pensjonatów lub innych ośrodków.

Nordic Walking - naucz się robić to prawidłowo i ciekawie

Organizuję indywidualne i grupowe lekcje oraz zajęcia nordic walking w promieniu 50 km od Ostródy. Nauczę Cię prawidłowej techniki chodzenia z kijkami do nordic walking, przeprowadzania rozgrzewki i optymalnego treningu nordic walking zawierającego elementy urozmaicające trening.

Joga dla ciała, ducha i umysłu

Prowadzę zajęcia jogi z elementami technik oddechowych i tai chi dla gości hoteli, pensjonatów, domów kultury i innych ośrodków. Realizują autorski program sesji prowadzonych bazujących na hathajodze z wykorzystaniem technik oddechowych.

Inne zajęcia:

  • Wycieczki rowerowe z przewodnikiem
  • Wycieczki piesze po okolicy z przewodnikiem
  • Poranny rozruch – gimnastyka ogólnorozwojowa na świeżym powietrzu lub w sali
  • Zajęcia mobility
  • Zajęcia sportowe dla seniorów
  • Praktyka uważności – mindfulness
  • Relaksacja – technika Jacobsona, Shultza
  • Warsztaty oddechowe – technika Butejki, program Tlenowa Przewaga

Przykładowe oferty warsztatów i zajęć dla grup

 

Zapytaj o propozycję dla Ciebie:

FIT40 | Kamila Górecka-Kirwiel

Kontakt telefoniczny: + 48 501611648
Kontakt mailowy: kamila@fit40.pl

 Kamila Górecka-Kirwiel - trener personalny Ostróda

Dlaczego warto uprawiać aktywność fizyczną z doświadczonym instruktorem?

Współpraca z doświadczonym trenerem to kluczowy element skutecznego i bezpiecznego uprawiania aktywności fizycznej. Oto kilka powodów, dlaczego warto skorzystać z usług takiego specjalisty:

  1. Bezpieczeństwo - Trener personalny pomoże Ci uniknąć kontuzji i innych problemów zdrowotnych związanych z treningiem. Dzięki wiedzy i doświadczeniu pomoże Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia i obciążenia, które będą bezpieczne dla Twojego organizmu.

  2. Indywidualne podejście - Trener personalny opracuje dla Ciebie indywidualny program treningowy, uwzględniający Twoje cele, poziom zaawansowania, preferencje oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne. Dzięki temu będziesz mógł osiągnąć najlepsze efekty i maksymalnie wykorzystać swój potencjał.

  3. Motywacja i wsparcie - Trener personalny będzie Tobie towarzyszył na każdym etapie treningów, motywując i wspierając w trudnych chwilach. Dzięki temu łatwiej będzie Ci utrzymać regularność treningów i nie poddawać się na drodze do osiągnięcia celów.

  4. Wiedza i doświadczenie - Trener personalny to osoba, która posiada wiedzę na temat anatomii, fizjologii i biomechaniki, a także doświadczenie w prowadzeniu treningów. Dzięki temu będzie w stanie odpowiedzieć na każde Twoje pytanie i doradzić w kwestiach związanych z treningiem, dietą i stylem życia.

  5. Efektywność - Współpraca z trenerem personalnym zwiększa efektywność treningów. Dzięki indywidualnemu podejściu oraz fachowemu wsparciu będziesz mógł osiągnąć lepsze efekty w krótszym czasie.

Podsumowując, współpraca z doświadczonym trenerem personalnym to kluczowy element osiągnięcia sukcesu w dziedzinie aktywności fizycznej. Dzięki takiemu wsparciu będziesz mógł bezpiecznie i efektywnie pracować nad swoim zdrowiem i kondycją.

 

Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl