Oferta współpracy z trenerem personalnym dla hoteli i restauracji
Wraz ze wzrostem świadomości roli zdrowego trybu życia i odpowiedniego odżywiania, wiele osób również wybierając się na wypoczynek poszukuje obiektów hotelowych, dla których te wartości są także istotne. Idąc do restauracji coraz częściej szukamy dobrze zbilansowanych, zdrowych posiłków opatrzonych informacją o kaloryczności i rozkładzie makroskładników. Warto wyjść na przeciw tym oczekiwaniom klientów.
Współpraca to może przybrać wiele form, np.:
- Indywidualne konsultacje żywieniowe dla Gości – analiza wyników badań laboratoryjnych, analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych, wywiad zdrowotno-żywieniowy, ważenie i analiza składu ciała na analizatorze BIA, przekazanie ogólnych zaleceń dietetycznych.
- Przygotowanie indywidualnego jadłospisu dla Gościa do realizacji po powrocie z pobytu wraz ze szczegółowymi zaleceniami żywieniowymi i zestawem zadań motywacyjnych.
- Przygotowywanie ogólnych i szczegółowych zaleceń żywieniowych, np. w alergiach, nietolerancjach, różnych jednostkach chorobowych i problemach zdrowotnych.
- Współorganizacja kompleksowych pakietów pobytowych – konsultacje dietetyczne, opracowanie menu na czas pobytu lub konsultacja menu hotelowego albo pomoc w wyborze cateringu dietetycznego, przekazanie zaleceń żywieniowych i jadłospisu do realizacji w domu, zadania i ćwiczenia motywacyjne, warsztaty i spotkania tematyczne.
- Konsultacja menu hotelowej restauracji, wyliczenie kaloryczności dań i rozkładu makroskładników.
- Przygotowywanie menu restauracji lub cateringu dietetycznego.
- Prowadzenie warsztatów, szkoleń i wykładów na tematy związane ze zdrowym odżywianiem dla klientów indywidualnych oraz dla firm.
Jestem otwarta na wszelkie inne propozycje i opcje współpracy. Pragnę zaznaczyć, że jestem także certyfikowanym trenerem personalnym akredytowanym przez REPs Polska. Posiadam także uprawnienia instruktora jogi i trenera akrobatyki sportowej. Zajmuję się jogą i treningiem siłowym, uprawiam turystykę rowerową i nordic walking. Mam więc także możliwość poprowadzenia różnych zajęć i aktywności sportowych. Zapraszam do kontaktu i do współpracy!
Zakres działań:
Odżywianie:
- Warsztaty kulinarne tematyczne dla dzieci i dorosłych
- Warsztaty edukacyjne dotyczące różnych aspektów diety i jej roli w profilaktyce zdrowia i budowania osobistej strategii dobrostanu
- Opracowywanie jadłospisów indywidualny i grupowych oraz zaleceń żywieniowych dla osób zdrowych i w konkretnych problemach/jednostkach chorobowych
- Opracowanie informacji o kaloryczności i zawartości makroskładników w menu restauracji
- Indywidualne konsultacje dietetyczne
Aktywność fizyczna:
- Nordic walking – nauka techniki, wspólne marsze z ćwiczeniami w przerwach
- Wycieczki rowerowe z przewodnikiem
- Wycieczki piesze po okolicy z przewodnikiem
- Poranny rozruch – gimnastyka ogólnorozwojowa na świeżym powietrzu lub w sali
- Hatha joga – nauka asan, sesje prowadzone, elementy technik oddechowych i medytacji
- Trening siłowy z obciążeniem – jeden do jednego lub w małych grupach
Inne:
- Praktyka uważności – mindfulness
- Relaksacja – technika Jacobsona
- Warsztaty oddechowe – pranajama, technika Butejki, program Tlenowa Przewaga, techniki oddechowe dla sportowców
- Terapia lasem i przyrodą – sylwoterapia
Przykładowe oferty warsztatów i zajęć
Warsztat Techniki Oddechowe
Warsztaty prowadzone metodą Butejki oraz Tlenowej Przewagi (Oxygen Advantage). Czas trwania 120 minut, maksymalna liczba uczestników - 20 osób.
Warsztat Techniki Relaksacyjne
Trening autogenny Schultza i progresywna relaksacja mięśni Jacobsona. Czas trwania 60 minut. Maksymalna liczba uczestników - 20 osób.
Zajęcia Terapii Lasem - Sylwoterapia
Zajęcia sylwoterapii w plenerze. Czas trwania 90 min. Maksymalna liczba uczestników - 30 osób.
Warsztaty "Zdrowe odżywianie"
Czas trwania 90 minut, możliwe różne tematy, brak maksymalnej liczby uczestników.
Aktywność fizyczna
- Sesje jogi - 60 minut, max 30 osób
- Nordic Walking - 90 minut, max 30 osób
- Poranny rozruch (gimnastyka) - 45 minut- max 50 osób
Zapytaj o propozycję dla Twojej firmy:
FIT40 | Kamila Górecka-Kirwiel
tel.: +48 501 611 648
e-mail: kamila@fit40.pl
Dlaczego warto organizować warsztaty tematyczne dla gości hotelowych?
Organizowanie warsztatów tematycznych dla gości hotelowych z dziedziny technik oddechowych, technik relaksacji, sylwoterapii, zdrowego odżywiania i zajęć sportowych może przynieść wiele korzyści zarówno dla gości, jak i dla hotelu.
Po pierwsze, takie warsztaty pozwalają gościom na odprężenie i relaks po długiej podróży lub dniu pełnym wrażeń. Techniki oddechowe i relaksacyjne pomagają w redukcji stresu i napięcia, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i jakości snu. Sylwoterapia, czyli terapia mineralna, to kolejny sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej, co wpływa na ogólne dobre samopoczucie gości.
Po drugie, tematyka zdrowego odżywiania może pomóc gościom w poprawie swojego stylu życia i wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych. Warsztaty na temat zdrowej diety i zasad żywienia pozwalają na zdobycie wiedzy na temat właściwego odżywiania i zdrowych produktów, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób związanych z dietą oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Po trzecie, organizacja zajęć sportowych daje gościom możliwość aktywnego spędzenia czasu i dbania o swoją kondycję fizyczną. To także sposobność do poznania nowych dyscyplin i uprawiania sportów w grupie, co wpływa pozytywnie na nawiązywanie relacji międzyludzkich.
Wreszcie, organizacja warsztatów tematycznych dla gości hotelowych pozwala na zwiększenie atrakcyjności hotelu oraz budowanie pozytywnego wizerunku. Goście doceniają różnorodność oferty i możliwość zdobycia nowej wiedzy i umiejętności. Taka oferta może przyciągnąć nowych klientów oraz zwiększyć zadowolenie i lojalność obecnych gości.
Podsumowując, organizowanie warsztatów tematycznych dla gości hotelowych z dziedziny technik oddechowych, technik relaksacji, sylwoterapii, zdrowego odżywiania i zajęć sportowych przynosi wiele korzyści zarówno dla gości, jak i dla hotelu. Poprawiają one samopoczucie, zmniejszają stres, poprawiają zdrowie, zwiększają motywację i zaangażowanie, co przekłada się na poprawę jakości pobytu i zwiększenie atrakcyjności oferty hotelowej.
Dlaczego warto współpracować z trenerem w hotelu czy restauracji?
Specjalista, którego wiedza i doświadczenie mogą być wykorzystane w wielu dziedzinach życia, w tym w branży hotelarsko-gastronomicznej. Coraz więcej hoteli i restauracji zatrudnia specjalistów, aby zapewnić swoim klientom zdrowe i smaczne posiłki.
Współpraca z hotelem lub restauracją może przybrać wiele form. Trener może opracować menu zgodne z zasadami zdrowego żywienia, dobierać składniki oraz kontrolować ich jakość. Może również prowadzić szkolenia dla kucharzy i pracowników restauracji na temat właściwych technik gotowania i przygotowania posiłków oraz odpowiednich porcji.
W przypadku hoteli, specjalista może pomóc w opracowaniu menu dla gości z różnymi potrzebami żywieniowymi, takimi jak dieta bezglutenowa czy bez laktozy. Może też pomóc w zaprojektowaniu bufetów śniadaniowych i lunchowych, aby zawierały zdrowe i smaczne opcje dla gości.
Współpraca z specjalistą może przynieść wiele korzyści dla hotelu i restauracji. Po pierwsze, pomaga to wyróżnić się na tle konkurencji, oferując zdrowe i smaczne posiłki, które spełniają oczekiwania klientów. Po drugie, korzystanie z usług specjalisty może pomóc w zapobieganiu chorobom dietozależnym i poprawie ogólnego zdrowia gości. Wreszcie, współpraca ze specjalistą może pomóc w redukcji kosztów, poprzez lepsze planowanie i dobór składników oraz kontrolę porcji.
W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i dietę. Dlatego też, korzystanie z usług specjalisty w hotelach i restauracjach może być bardzo korzystne dla obu stron.