Otyłość jest chorobą złożoną, w której na rozwój choroby wpływają czynniki genetyczne i środowiskowe. Badania genetyczne wykazały, że otyłość ma silne podłoże genetyczne, a mutacje lub polimorfizmy genetyczne są jednymi z czynników ryzyka jej wystąpienia.

Czosnek to nie tylko popularny składnik kulinarny, ale również skarbnica prozdrowotnych właściwości! Zawiera naturalne antybiotyki, które pomagają walczyć z infekcjami, a także substancje przeciwutleniające, które wspomagają ochronę przed chorobami serca i nowotworami. Dodatkowo, regularne spożywanie czosnku może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.

Pyłek kwiatowy to bogate źródło składników odżywczych i związków biologicznie aktywnych, takich jak witaminy, minerały, aminokwasy, enzymy i flawonoidy. Ja piję codziennie rano - wieczorem zalewam łyżeczkę letnią wodą i odstawiam na noc, a wypijam zaraz po przebudzeniu. Ze względu na swoje składniki, pyłek kwiatowy może przynosić wiele korzyści zdrowotnych.

Skorzystaj z internetowego narzędzia samopomocy iFightDepression.

1 lutego obchodzimy Dzień bez Oleju Palmowego i szczerze, ja bym to święto rozciągnęła na cały rok, bo olej palmowy nie jest ani zdrowy ani jego pozyskiwanie nie jest przyjazne dla naszej planety. Unikajcie produktów, które zawierają ten składnik. W oleju palmowym około 50% stanowią kwasy tłuszczowe nasycone, co stawia go praktycznie na równi z tłuszczami zwierzęcymi, które powinniśmy ograniczać.

W tradycyjnym ujęciu zdrowie jest definiowane jako brak choroby i zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu. Ciało i dusza traktowane są jako oddzielne sfery, a obiektem zainteresowania jest ciało i czynniki, które wpływają na nie osłabiająco. Klasyczne leczenie pojmowane jest w kontekście usuwania tych czynników i niejako naprawiania ciała za pomocą leków i interwencji chirurgicznych. Proces zdrowienia pozostaje zatem poza kontrolą pacjenta, który musi podporządkować się zaleceniom lekarzy. To podejście nie uwzględnia jednak złożoności istoty ludzkiej, na którą składają się zależne od siebie wymiary - fizyczny, duchowy, emocjonalny, umysłowy i społeczny.

Nadchodzi pora roku, w której jesteśmy szczególnie podatni na infekcje, warto więc poświęcić trochę uwagi własnej odporności, by zapewnić sobie ochronę przed wirusami i bakteriami.

To co dzieje się w naszych jelitach w dużej mierze warunkuje nasze zdrowie i dobre samopoczucie, także psychiczne. Jeśli jelita pracują poprawnie, praktycznie zapominamy o ich istnieniu, naszą uwagę natomiast zwracają objawy, które świadczą o zaburzeniu ich funkcji.

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Kiedy organizm nie reaguje prawidłowo na działanie insuliny stężenie glukozy we krwi może kształtować się w nieodpowiedni sposób. Aby temu przeciwdziałać produkowana jest większa ilość insuliny.

W gabinecie dietetyka najczęściej pojawiają się osoby z bardzo dużą nadwagą, a nawet otyłością, cierpiące na choroby dietozależne czy mające bardzo złe wyniki badań. Słowem, przychodzą wtedy, gdy problem jest już poważny i często zagraża ich zdrowiu a życie czyni niezmiernie uciążliwym.

Jedną z przyczyn powstawania nowotworów jest stwarzanie im dogodnych warunków do rozwoju

Włosy naukowcy dowiedli, że wśród osób z grupy dużego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 pomocna może być doustna suplementacja magnezu.

Kolorowe produkty Green Ways - burak, marchew, jagoda i żurawina.

Zna to prawie każda z nas. Oznaki zbliżającego się okresu potrafią skutecznie utrudnić życie, a niektóre kobiety wręcz wyłączają z normalnej aktywności. A co, gdyby był na to prosty i bezpieczny sposób?

Ekstrakt z pestek winogron chroni przed uszkodzeniem błon komórkowych przez wolne rodniki.

Bardzo ciekawe badanie dotyczące wpływu dołączenia suplementacji kawasami omega-3 do terapii statynami w miażdżycy.