Postaw mi kawę na buycoffee.to

Miejskie farmy żywności

Urban farms, czyli miejskie farmy, to coraz popularniejszy sposób na  zbliżenie się do natury, budowanie więzi społecznych i pozyskanie zdrowej, własnoręcznie wyhodowanej żywności. Idea polega na uprawianiu roślin, warzyw i ziół w specjalnych kontenerach, na balkonach, dachach budynków, na terenie miejskich nieużytków czy tworzenie upraw wertykalnych w przestrzeni miejskiej. 

czytaj całość »
Zero waste w kuchni

Często zdarza się nam kupić zbyt wiele produktów spożywczych, których nie jesteśmy w stanie zużyć. Najlepiej byłoby oczywiście rozsądnie planować zakupy i tygodniowe menu tak, by nic się nie zmarnowało. Co jednak zrobić, gdy “mleko już się rozlało” i stoimy przed perspektywą wyrzucenia żywności? A co, gdy po przygotowaniu posiłku zostaje nam dużo obierek, czy z nimi też coś można zrobić?

czytaj całość »
Odżywianie w drodze

Obecnie żyjemy bardzo szybko i często nie mamy czasu na przygotowanie 4-5 pełnowartościowych, domowych posiłków. Co więc jeść, gdy jesteśmy "w biegu", czyli w przypadku braku czasu na przygotowanie posiłków i wobec konieczności ratowania się gotowcami z sieciówek typu: Biedronka, Lidl, Żabka.

czytaj całość »
Czy grillowanie może być zdrowe?

Jakie plany na majówkę? Część z Was ma ogródki lub działki i tylko czeka na piękne słońce, by rozpalić grilla i wrzucić coś na ruszt. Warto pamiętać, że grillować można także w domu na patelni grillowej lub w piekarniku i tutaj nie ważne czy na zewnątrz będzie słońce czy deszcz.

czytaj całość »
Dlaczego kupiłam Thermomix?
Dlaczego kupiłam Thermomix i zostałam przedstawicielem handlowym?

Przyznaję, że długo się wahałam przed zakupem Thermomixa, ale ze względu na pracę dietetyka, w której spotykam wiele osób posiadających to urządzenie i oczekujących zdrowych, zbilansowanych przepisów pozwalających wykorzystać szerokie spektrum jego możliwości, w końcu się zdecydowałam. I nie zawiodłam się. Wypróbowałam już kilkadziesiąt przepisów, niektóre zmodyfikowałam, niektóre przygotowałam od postaw sama. Od tego czasu przepisy na Thermomix włączam do przygotowywanych dla moich pacjentów jadłospisów, a także gotuję szybko, zdrowo i oszczędnie dla swojej rodziny.

czytaj całość »
Powitaj Nowy Rok w dobrej formie
Powitaj Nowy Rok w dobrej formie

Przed nami zabawy Sylwestrowe, w trakcie których będziemy mieli okazję potańczyć, skosztować pysznych dań i wznieść noworoczny toast symbolicznym kieliszkiem szampana. Jednak dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę, a zwłaszcza tych na diecie odchudzającej, jest to także noc pełna pokus. Warto przygotować się do tego wydarzenia, by Nowy Rok powitać bez wyrzutów sumienia i w doskonałej formie.

czytaj całość »
Adaptogeny i nootropiki - przywracanie równowagi w organizmie i poprawianie funkcji poznawczych
Adaptogeny i nootropiki - przywracanie równowagi w organizmie i poprawianie funkcji poznawczych

Witaminy i składniki mineralne są z nami od lat i większość z nas mniej więcej orientuje się co do ich niezbędności i właściwości. Nie wszyscy jednak słyszeli o adaptogenach i nootropikach. Warto poznać ich specyfikę i działanie, bo odpowiednio dobrane i umiejętnie stosowane mogą uczynić dużo dobrego - zapobiegać rozwojowi wielu dolegliwości, łagodzić wpływ stresu i warunków współczesnego, zabieganego życia, stymulować układ odpornościowy, pracę mózgu i usprawniać funkcje poznawcze.

czytaj całość »
Test maty do akupresury
Test maty do akupresury
Muszę się z Wami podzielić nowym odkryciem - matą do akupresury. Słyszałam o tym cudzie już dawno, ale ciągle migały mi maty za kilkaset złotych, co zniechęcało do testowania. W końcu jednak postanowiłam poszukać i znalazłam matę za niecałe 120 zł.
czytaj całość »
#rozRUSZAMY - akcja branży fitness rozrusza cały kraj
#rozRUSZAMY - akcja branży fitness rozrusza cały kraj

Oficjalnie ruszyła ogólnopolska akcja branży fitness, której inicjatorem i pomysłodawcą jest firma A4® - Progres Dzięki Nauce. W inicjatywę angażuje się coraz więcej klubów fitness, firm sportowych, mediów oraz specjalistów i influencerów z całego kraju. Cel jest szczytny - walka z negatywnymi konsekwencjami braku ruchu i zwiększanie świadomości jego szkodliwego wpływu na zdrowie i kondycję psychiczną.

czytaj całość »
Sprawdź, jak wygląda współpraca z dietetykiem

Dowiedz się, jakie masz możliwości podejmując współpracę z dietetykiem - sprawdź jak może przebiegać współpraca i ile kosztuje

Umów się na konsultację dietetyczną online lub w gabinecie

Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl