W codziennym pędzie łatwo zapomnieć, jak istotny jest odpoczynek. Jeśli zauważasz u siebie potrzebę wzięcia głębokiego oddechu i odłączenia od zawodowych obowiązków, to znak, że Twoje ciało i umysł wołają o uwagę. Święta to doskonała okazja, by spróbować zrobić to w praktyce. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać ten czas i odzyskać równowagę.

24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji gabinet dietetyczny Mój Dietetyk Ostróda przygotował promocję na wszystkie pakiety współpracy dietetycznej. Osoby, które umówią się na konsultację i zdecydują się na współpracę w dniach od 22 do 29 października, otrzymają rabat -20%.

30 lipca obchodzimy Dzień Sernika, mam więc dla Was fajny przepis na szybki i nie bardzo kaloryczny serniczek kokosowy. Bez mleka, bez jajek, bez glutenu i bez pieczenia. 30 lipca obchodzimy Dzień Sernika, mam więc dla Was fajny przepis na szybki i nie bardzo kaloryczny serniczek kokosowy. Bez mleka, bez jajek, bez glutenu i bez pieczenia. 

Zioła towarzyszą człowiekowi od zarania dziejów. Kiedyś powszechnie znane i stosowane, a obecnie nieco zapomniane, często przegrywają z łatwo dostępnymi lekami. A szkoda, bo ich działanie może być równie silne i skuteczne, co aptecznych preparatów, a niejednokrotnie o wiele bardziej korzystne dla naszego zdrowia.

Danie obiadowe, szybkie i proste w przygotowaniu. Podana lista produktów i ich gramatura pozwala na przygotowanie porcji dla 2 osób.

Dbanie o zdrowie to przede wszystkim profilaktyka i kontrola - o wiele łatwiej jest zapobiegać chorobom niż je leczyć, a wiele z nich można wykryć zanim zaczną dawać odczuwalne objawy, właśnie dzięki okresowym badaniom.