Kategorie blog
Chmura tagów
Promocje
Witaminy i składniki mineralne bez tajemnic - ebook
Witaminy i składniki mineralne bez tajemnic - ebook

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 9,00 zł
szt.
Ebook - 20 najpopularniejszych błędów popełnianych w odchudzaniu
Ebook - 20 najpopularniejszych błędów popełnianych w odchudzaniu

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 4,50 zł
szt.
Ebook - Kilogramy to nie wszystko, czyli jak schudnąć i wyrzeźbić ciało bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo
Ebook - Kilogramy to nie wszystko, czyli jak schudnąć i wyrzeźbić ciało bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
Twój własy plan treningowy - krok po kroku EBOOK
Twój własy plan treningowy - krok po kroku EBOOK

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 99,00 zł
szt.
Insulinooporność - wszystko, co trzeba wiedzieć - ebook
Insulinooporność - wszystko, co trzeba wiedzieć - ebook

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Pulpety drobiowe na wstęgach z cukinii i marchewki podane z brązowym ryżem
Pulpety drobiowe na wstęgach z cukinii i marchewki podane z brązowym ryżem

Pulpety drobiowe na wstęgach z cukinii i marchewki podane z brązowym ryżem.

Pomysł na smaczny i zdrowy obiad - wczoraj testowany - wyszło pycha. Zdjęcie w tym sztucznym świetle słabe, ale uwierzcie, że na żywo wyglądało o niebo lepiej 
 
Składniki:
  • 500 g mielonego mięsa z kurczaka lub indyka
  • 3 duże marchewki
  • 1 cukinia
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 łyżki sezamu
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • kawałek imbiru
  • 1 jajko
  • 2 łyżki otrębów
  • oliwa z oliwek
  • sól, pieprz (z soli możemy zrezygnować lub użyć jej bardzo mało, bo słony jest już sos sojowy)
  • ryż brązowy
Mięso mieszamy z otrębami, 2 łyżkami sosu sojowego i jajkiem. Dodajemy sezam, 2 ząbki czosnku, starty imbir, solimy i pieprzymy. Formujemy małe pulpeciki i smażymy na oliwie z oliwek. Marchew i cukinię tniemy na wstęgi - najlepiej obieraczką do warzyw i podsmażamy na patelni z dodatkiem 1 ząbka czosnku, 1 łyżki sosu sojowego i resztą sezamu - oczywiście także możemy trochę posolić i dodać pieprz. Warzywa jedynie lekko podsmażamy, żeby nie były za miękkie. W między czasie gotujemy ryż. Na talerze wykładamy kilka łyżek ryżu, na nim układamy wstęgi z warzyw a na samej górze pulpety. Przygotowanie powinno zająć nie więcej niż 30 minut. Z podanej ilości składników wyjdą 2 solidne porcje, po około 600 kcal każda. Smacznego!
Plan żywieniowy w aplikacji

Subskrypcja Aplikacji Mobilnej Alloweat

Alloweat to nowoczesna aplikacja mobilna, która pozwala Ci w łatwy sposób zarządzać swoją dietą. Dzięki dostępowi do ponad 6000 przepisów możesz szybko układać jadłospisy, generować interaktywne listy zakupów i monitorować swoje postępy dietetyczne. Aplikacja umożliwia także błyskawiczne wprowadzanie zmian w planie żywieniowym, zapewniając wygodę i oszczędność czasu. W zależności od wybranego pakietu możesz także skorzystać z indywidualnego wsparcia dietetyka poprzez czat. Zobacz teraz!

Dlaczego warto wybrać Alloweat?

  • Pełna personalizacja jadłospisu

  • Natychmiastowe wprowadzanie zmian

  • Przejrzysty monitoring postępów

  • Szybka komunikacja z dietetykiem (w wybranych opcjach)

  • Wygoda i oszczędność czasu

Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl