Kategorie blog
Chmura tagów

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Dieta dwufazowa na ratunek w SIBO

Dieta dwufazowa na ratunek w SIBO

 
SIBO to schorzenie polegające na przeroście bakterii jelita cienkiego, powodujące szereg zaburzeń ze strony układu pokarmowego - wzdęcia, biegunkę, zaburzenia wchłaniania, utratę masy ciała i niedożywienie. Podobne objawy niesie ze sobą SIFO, czyli przerost grzybów w obrębie jelita cienkiego.
 
Bi-Phasic Diet, czyli dieta dwufazowa, to narzędzie opracowane dla pacjentów cierpiących na SIBO i SIFO stanowiące połączenie diety low FODMAP i diety specyficznych węglowodanów. Jego celem jest ograniczenie rozrostu bakterii, regeneracja śluzówki jelitowej oraz poprawa trawienia i wchłaniania substancji odżywczych.
 
Jak sama nazwa wskazuje dieta opiera się na dwóch zasadniczych fazach, z których każda trwa od 4 do 6 tygodni. Opracowano szczegółowe tabele prezentujące produkty wskazane i niewskazane w każdej z faz. W pierwszym etapie dieta składa się głównie z mięsa i ograniczonej ilości warzyw. warzyw, a w kolejnej jest stopniowo rozszerzana.
 
Pierwsza faza polega na eliminacji z diety fermentującej skrobi i znaczącej redukcji błonnika. Ograniczenie naturalnej pożywki dla bakterii sprawia, że ich populacja się zmniejsza. Na etapie najbardziej restrykcyjnym z diety wyłączone są także rośliny strączkowe i nabiał. Następnie włączana jest większa ilość warzyw i owoców oraz wybrane produkty skrobiowe, jak komosa ryżowa czy ryż. W tej fazie pomocne mogą się okazać celowane probiotyki, których zadaniem będzie wsparcie pożądanej flory bakteryjnej.
 
Druga faza ma na celu głównie usunięcie przerośniętych bakterii i grzybów oraz przywrócenie odpowiedniej motoryki jelit. Na tym etapie włączane są leki antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a także leki prokinetyczne i suplementy. Nadal ograniczany jest błonnik, ale dieta jest mniej restrykcyjna i dopuszcza więcej produktów, m.in. nabiał, rośliny strączkowe i skrobię.
 
Warto dodać, że istnieje także wegetariańska wersja diety dwufazowej.
 
Trzeba pamiętać, że dieta dwufazowa to póki co jedynie zbiór zaleceń, które nie zostały jeszcze potwierdzone badaniami naukowymi. Najlepiej wprowadzać ją w ścisłej współpracy z lekarzem i dietetykiem, nie jest to bowiem łatwe narzędzie do samodzielnego zastosowania.
 
 
 
 
PAKIETY WSPÓŁPRACY ONLINE

 

PAKIET EKONOMICZNY

TRENING lub ŻYWIENIE

PAKIET STANDARD

TRENING  + ŻYWIENIE

PAKIET VIP

TRENING + ŻYWIENIE + MOTYWACJA

Plan treningowy lub żywieniowy.

Indywidualny plan treningowy i żywieniowy

Stworzony z myślą o osobach, potrzebujących indywidualnego podejścia i maksymalnego wsparcia
  • Konsultacja trenerska lub dietetyczna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym
  • Plan treningowy lub żywieniowy
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Opieka trenerska lub żywieniowa za 12 zł dziennie!
  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami w formie wideo do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (WhatsApp)
  • Opieka trenerska i żywieniowa za 17 zł dziennie!

 

  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami w formie wideo do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Indywidualny program motywacyjny – praca nad Twoją motywacją i zmianą nawyków żywieniowych na całe życie.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (telefon, rozmowa wideo, e-mail, WhatsApp)
  • Pełna opieka za 21 zł dziennie!
360 zł 510 zł 630 zł
KUP TERAZ KUP TERAZ KUP TERAZ
Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl