Przejdź do głównej treści
Koszyk

Nie czekaj aż będzie za późno - zapisz się na bezpłatną konsultację dietetyczą

W gabinecie dietetyka najczęściej pojawiają się osoby z bardzo dużą nadwagą, a nawet otyłością, cierpiące na choroby dietozależne czy mające bardzo złe wyniki badań. Słowem, przychodzą wtedy, gdy problem jest już poważny i często zagraża ich zdrowiu a życie czyni niezmiernie uciążliwym.

Nie czekaj aż będzie za późno - zapisz się na bezpłatną konsultację dietetyczną

W gabinecie dietetyka najczęściej pojawiają się osoby z bardzo dużą nadwagą, a nawet otyłością, cierpiące na choroby dietozależne czy mające bardzo złe wyniki badań. Słowem, przychodzą wtedy, gdy problem jest już poważny i często zagraża ich zdrowiu a życie czyni niezmiernie uciążliwym.
 
Zawsze bardzo współczuję takim pacjentom i staram się pomóc wszelkimi dostępnymi sposobami. Mówię im, że dobrze zrobili zgłaszając się w końcu do mnie i zapewniam, że razem zawalczymy o ich zdrowie.
 
Myślę jednak, że szkoda, że często tak późno szukamy pomocy. Zajmujemy się naszym zdrowiem dopiero, gdy sygnałów ostrzegawczych wysyłanych przez organizm nie da się już ignorować.
 
Gdybyśmy regularnie wykonywali badania kontrolne, odpowiednio wcześnie zgłosili się do dietetyka i lekarza, bylibyśmy w o wiele lepszej sytuacji, a problem udałoby się szybciej rozwiązać poprzez zmianę stylu życia i nawyków żywieniowych. Nie potrzebne byłoby kosztowne, uciążliwe i długotrwałe leczenie.
 
Często słyszę argument braku czasu i pieniędzy. Napotkane osoby mówią, że przyjdą na wizytę, gdy będą miały mniej obowiązków, mniej wydatków itd. Ja to oczywiście rozumiem, bo sama mam mało czasu i często brakuje mi pieniędzy na wiele rzeczy, ale uważam, że zdrowie powinno być dla nas priorytetem. Wychodzę z założenia, że jeśli zabraknie nam zdrowia to nie będziemy mieli czasu ani sił na zajmowanie się pracą, domem i obowiązkami, a koszty leczenia znacząco przekroczą koszty profilaktyki.
 
Wychodząc jednak na przeciw tym powszechnym obawom i wątpliwościom zapraszam każdego z Was na 30-minutową bezpłatną konsultację dietetyczną. Nie musicie więc ani poświęcać dużo czasu, ani wydawać pieniędzy, a być może to spotkanie będzie dla Was początkiem nowej drogi do trwałej zmiany Waszego życia.
 
Zapisz się na bezpłatną konsultację dietetyczną:
✅Spotkanie w gabinecie stacjonarnym w Ostródzie
✅Spotkanie online przez komunikator wideo
📲 Tel. +48 578 282 445
📨e-mail: ostroda@mojdietetyk.pl
🏠Apartamenty Ostróda, ul. Wyszyńskiego 11A

Powiązane wpisy

Sprawdź, co jeszcze warto przeczytać
  • Jak odłączyć się zawodowo w święta i naprawdę odpocząć?

    W codziennym pędzie łatwo zapomnieć, jak istotny jest odpoczynek. Jeśli zauważasz u siebie potrzebę wzięcia głębokiego oddechu i odłączenia od zawodowych obowiązków, to znak, że Twoje ciało i umysł wołają o uwagę. Święta to doskonała okazja, by spróbować zrobić to w praktyce. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać ten czas i odzyskać równowagę.

    Czytaj całość
  • Czy grillowanie może być zdrowe?

    Jakie plany na majówkę? Część z Was ma ogródki lub działki i tylko czeka na piękne słońce, by rozpalić grilla i wrzucić coś na ruszt. Warto pamiętać, że grillować można także w domu na patelni grillowej lub w piekarniku i tutaj nie ważne czy na zewnątrz będzie słońce czy deszcz.

    Czytaj całość
  • Dieta w insulinooporności

    Insulinooporność, polegająca na uniewrażliwieniu naszych tkanek na działanie insuliny, dotyka coraz większej liczby osób. Najczęściej leczenie polega na stosowaniu diety złożonej z produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz podawaniu leków hipoglikemicznych, jak Metformina. Warto jednak bliżej przyjrzeć się metodzie radzenia sobie z tym problemem opierającej się głównie na diecie  i odpowiedniej strategii żywieniowej, które mają na celu przywrócenie tkankom wrażliwości na insulinę. 

    Czytaj całość
  • Acerola - co to jest i dlaczego warto?

    Ostatni raz chorowałam w roku 2019. Biegam na zewnątrz nawet przy bardzo niskiej temperaturze, również w czasie dużych mrozów, i kilka razy zdarzyło mi się przemarznąć. Czułam, że następnego dnia mogę obudzić się z przeziębieniem. W takich słabszych momentach wypijam dodatkową porcję soku z aceroli - już kilka razy udało mi się w ten sposób uniknąć przeziębienia. Oczywiście sok w niewielkich ilościach piję codziennie, a większą dawkę funduję sobie, gdy czuję, że coś mnie może próbować rozłożyć.

    Czytaj całość
  • Pączki pieczone z bananem

    Hej, hej, jak tam Tłusty Czwartek u Was? Ja planuję zjeść dwa normalne pączki i po prostu je spalić - jeden trening już zrobiony a po południu wybieram się na #PączkoBieg, więc pewnie uda się dziś spalić akurat tyle kcal, ile będą miały dodatkowe słodkości. Jeśli jednak wolicie zamiast kupnych przygotować swoje własne pączki podaję przepis na pączki pieczone z bananem.

    Czytaj całość
  • Pizza w wersji fit

    Ten tydzień będzie ciężki - dzisiaj Dzień Pizzy a w czwartek święto pączków i faworków. Jak tu nie przytyć za bardzo? Jeśli chodzi o pizzę, to polecam znacznie mniej kaloryczną alternatywę - zamiast tradycyjnego ciasta z mąki pszennej jako spodu używamy po prostu placka orkiszowo-owsianego. Można kupić gotowe tortille orkiszowo-owsiane (ja tak zrobiłam w weekend z braku czasu) lub przygotować ciasto samemu.

    Czytaj całość
  • Ciasto marchewkowe

    Wczoraj Dzień Naleśników, a dzisiaj Dzień Ciasta Marchewkowego. Mam dla Was zdrowy przepis na ten przysmak - może w weekend uda mi się upiec, bo dzisiaj to na pewno nie dam rady.
    Czytaj całość
  • Camembert zapiekany w boczku

    Jeszcze z czasów odchudzania został mi zwyczaj jedzenia śniadań białko-tłuszczowych, które dają energię i poczucie sytości na długie godziny.
    Jednym z moich ulubionych jest ser camembert zapiekany w boczku podany z jakimś warzywem.
    Czytaj całość