Klub Silnych Kobiet

Ekskluzywne, jednodniowe zloty dla kobiet szukających równowagi, siły i pełnej regeneracji.

Czy codzienny natłok obowiązków sprawia, że brakuje czasu na głęboki oddech? Czas to zmienić. Klub Silnych Kobiet: Letni Reset to wyjątkowy, niedzielny cykl stworzony z myślą o kobietach, które chcą połączyć aktywność fizyczną, bliskość natury oraz praktyczną wiedzę o budowaniu zdrowych nawyków.

Wszystko to w absolutnie kameralnej atmosferze – zorganizowane od A do Z, aby jedynym zadaniem uczestniczek było czerpanie radości z wolnego dnia.

Dlaczego tylko 6 miejsc?

To nie jest masowe wydarzenie. Ze względu na chęć stworzenia w 100% bezpiecznej, intymnej atmosfery oraz dostępność rowerów i sprzętu wodnego, każda edycja przeznaczona jest dla maksymalnie 6 uczestniczek, a minimum niezbędne, by wydarzenie miało sens, to 3 osoby.

Taka formuła gwarantuje, że każda kobieta otrzyma pełną uwagę trenerską, a popołudniowe warsztaty w ogrodzie staną się przestrzenią do prawdziwej, wartościowej rozmowy i szczerej wymiany doświadczeń.

Kalendarz Letnich Zlotów (Wybierz swoją niedzielę):

12 lipca – I edycja
19 lipca – II edycja
26 lipca – III edycja
2 sierpnia – IV edycja
9 sierpnia – V edycja
16 sierpnia – VI edycja

Zapisy dotyczą jednego wybranego dnia. Wszystkie edycje odbywają się w godzinach 9:00 – 18:00.

Harmonogram Dnia: Reset Krok po Kroku

09:00 – Poranny rozruch w ogrodzie

Dzień rozpoczyna się od energetycznego treningu wzmacniającego na świeżym powietrzu. Skupimy się na mobilności, stabilizacji i bezpiecznej pracy z gumami oporowymi. Poziom ćwiczeń jest w 100% dostosowywany do możliwości uczestniczek. Zapewniamy maty i niezbędny sprzęt do ćwiczeń.
10:00 – Owocowe odświeżenie

Chwila na uzupełnienie płynów, porcję świeżych, letnich owoców, złapanie oddechu i przygotowanie rowerów do drogi.
11:00 – Wyprawa rowerowa

Ruszamy na rekreacyjną wycieczkę malowniczą trasą po okolicy. Brak pośpiechu, spokojne tempo sprzyjające rozmowom, czysty tlen i piękno natury. Zapewniamy rowery górskie i trekkingowe oraz kaski, można także wziąć własny rower.
13:00 – Obiad integracyjny

Zasłużona regeneracja. Wspólnie udamy się na pyszny, pełnowartościowy obiad do zaprzyjaźnionej restauracji (posiłek oraz napój są wliczone w cenę zlotu).
14:30 – Warsztaty w ogrodzie: Metoda małych kroków

Powrót do strefy relaksu w ogrodzie. Przy wodzie i owocach odbędą się warsztaty z autorskimi kartami pracy. Przeanalizujemy, jak skutecznie i bez presji wprowadzać trwałe, zdrowe nawyki do codziennego, napiętego grafiku.
16:00 – Deski SUP na jeziorze & Pożegnanie

Popołudniowy, błogi relaks na wodzie. Wypłynięcie na deskach SUP na pobliskie jezioro to idealny moment na wyciszenie, kontakt z naturą i piękne podsumowanie całego dnia pełnego wrażeń. Zapewniamy deski (wraz z całym osprzętem i kamizelkami), ale możesz też zabrać własną.

Co zawiera pakiet uczestnictwa?

Decydując się na udział, nie trzeba martwić się o żadne dodatkowe koszty. Inwestycja obejmuje:

8 godzin czasu tylko dla Ciebie <3 w luźnej atmosferze
Moc aktywności - poranny trening, wycieczka rowerowa i pływanie na deskach SUP,
Obiad w restauracji (danie główne + napój),
Świeże owoce oraz wodę bez ograniczeń w strefie ogrodowej,
Chwila autorefleksji w czasie warsztatów i materiały - autorskie karty pracy na własność,

Po stronie uczestniczek pozostaje jedynie zabranie dobrego nastroju, sportowego stroju, ręcznika, kostiumu kąpielowego (warto spakować coś na zmianę na deski SUP i buty do wody).