Kategorie blog
Chmura tagów
Promocje
Twój własy plan treningowy - krok po kroku EBOOK
Twój własy plan treningowy - krok po kroku EBOOK

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 99,00 zł
szt.
Insulinooporność - wszystko, co trzeba wiedzieć - ebook
Insulinooporność - wszystko, co trzeba wiedzieć - ebook

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
Witaminy i składniki mineralne bez tajemnic - ebook
Witaminy i składniki mineralne bez tajemnic - ebook

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 9,00 zł
szt.
Ebook - 20 najpopularniejszych błędów popełnianych w odchudzaniu
Ebook - 20 najpopularniejszych błędów popełnianych w odchudzaniu

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 4,50 zł
szt.
Ebook - Kilogramy to nie wszystko, czyli jak schudnąć i wyrzeźbić ciało bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo
Ebook - Kilogramy to nie wszystko, czyli jak schudnąć i wyrzeźbić ciało bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo

24,50 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Rok bez oleju palmowego

Rok bez oleju palmowego

1 lutego obchodzimy Dzień bez Oleju Palmowego i szczerze, ja bym to święto rozciągnęła na cały rok, bo olej palmowy nie jest ani zdrowy ani jego pozyskiwanie nie jest przyjazne dla naszej planety. Unikajcie produktów, które zawierają ten składnik. W oleju palmowym około 50% stanowią kwasy tłuszczowe nasycone, co stawia go praktycznie na równi z tłuszczami zwierzęcymi, które powinniśmy ograniczać.

Tłuszcze nasycone przyczyniają się do rozwoju wielu chorób układu sercowo-naczyniowego, podnoszą poziom cholesterolu i są również przyczyną otyłości.
Warto pamiętać, że dostępne są różne formy oleju palmowego - olej surowy, rafinowany i utwardzony.

Olej surowy spotykamy najrzadziej, a jest to właśnie jego najbogatsza pod względem substancji odżywczych wersja. Znacznie częściej natkniemy się na olej rafinowany, który w procesie oczyszczania w wysokich temperaturach traci większość wartości, a dodatkowo powstają szkodliwe substancje chloropochodne, które są potencjalnie rakotwórcze.

Najgorszy będzie jednak utwardzony olej palmowy, który powszechnie jest stosowany w ogromnej ilości produktów. W procesie jego produkcji powstają izomery trans, które zmieniają właściwości błon komórkowych, podnoszą poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, obniżają wrażliwość tkanek na insulinę i stymulują przyrost tkanki tłuszczowej. Utwardzony olej palmowy znajdziecie w słodyczach, gotowych daniach i wszelkiej żywności wysoko przetworzonej. Ukrywa się on często pod innymi nazwami: tłuszcz uwodorniony, tłuszcz utwardzony, tłuszcz roślinny utwardzony, tłuszcz częściowo utwardzony, olej roślinny utwardzony. Jeśli znajdziecie coś takiego w składzie produktu, który chcieliście kupić, lepiej poszukajcie zdrowszego zamiennika. Podziękuje Wam za to Wasz organizm i środowisko naturalne, ponieważ pozyskiwanie oleju palmowego odbywa się w całkowitym braku poszanowania dla naszej planety.

Plan żywieniowy w aplikacji

Subskrypcja Aplikacji Mobilnej Alloweat

Alloweat to nowoczesna aplikacja mobilna, która pozwala Ci w łatwy sposób zarządzać swoją dietą. Dzięki dostępowi do ponad 6000 przepisów możesz szybko układać jadłospisy, generować interaktywne listy zakupów i monitorować swoje postępy dietetyczne. Aplikacja umożliwia także błyskawiczne wprowadzanie zmian w planie żywieniowym, zapewniając wygodę i oszczędność czasu. W zależności od wybranego pakietu możesz także skorzystać z indywidualnego wsparcia dietetyka poprzez czat. Zobacz teraz!

Dlaczego warto wybrać Alloweat?

  • Pełna personalizacja jadłospisu

  • Natychmiastowe wprowadzanie zmian

  • Przejrzysty monitoring postępów

  • Szybka komunikacja z dietetykiem (w wybranych opcjach)

  • Wygoda i oszczędność czasu

Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl