Kategorie blog
Chmura tagów
Promocje

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Rok bez oleju palmowego

Rok bez oleju palmowego

1 lutego obchodzimy Dzień bez Oleju Palmowego i szczerze, ja bym to święto rozciągnęła na cały rok, bo olej palmowy nie jest ani zdrowy ani jego pozyskiwanie nie jest przyjazne dla naszej planety. Unikajcie produktów, które zawierają ten składnik. W oleju palmowym około 50% stanowią kwasy tłuszczowe nasycone, co stawia go praktycznie na równi z tłuszczami zwierzęcymi, które powinniśmy ograniczać.

Tłuszcze nasycone przyczyniają się do rozwoju wielu chorób układu sercowo-naczyniowego, podnoszą poziom cholesterolu i są również przyczyną otyłości.
Warto pamiętać, że dostępne są różne formy oleju palmowego - olej surowy, rafinowany i utwardzony.

Olej surowy spotykamy najrzadziej, a jest to właśnie jego najbogatsza pod względem substancji odżywczych wersja. Znacznie częściej natkniemy się na olej rafinowany, który w procesie oczyszczania w wysokich temperaturach traci większość wartości, a dodatkowo powstają szkodliwe substancje chloropochodne, które są potencjalnie rakotwórcze.

Najgorszy będzie jednak utwardzony olej palmowy, który powszechnie jest stosowany w ogromnej ilości produktów. W procesie jego produkcji powstają izomery trans, które zmieniają właściwości błon komórkowych, podnoszą poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, obniżają wrażliwość tkanek na insulinę i stymulują przyrost tkanki tłuszczowej. Utwardzony olej palmowy znajdziecie w słodyczach, gotowych daniach i wszelkiej żywności wysoko przetworzonej. Ukrywa się on często pod innymi nazwami: tłuszcz uwodorniony, tłuszcz utwardzony, tłuszcz roślinny utwardzony, tłuszcz częściowo utwardzony, olej roślinny utwardzony. Jeśli znajdziecie coś takiego w składzie produktu, który chcieliście kupić, lepiej poszukajcie zdrowszego zamiennika. Podziękuje Wam za to Wasz organizm i środowisko naturalne, ponieważ pozyskiwanie oleju palmowego odbywa się w całkowitym braku poszanowania dla naszej planety.

PAKIETY WSPÓŁPRACY ONLINE

 

PAKIET EKONOMICZNY

TRENING lub ŻYWIENIE

PAKIET STANDARD

TRENING  + ŻYWIENIE

PAKIET VIP

TRENING + ŻYWIENIE + MOTYWACJA

Plan treningowy lub żywieniowy.

Indywidualny plan treningowy i żywieniowy

Stworzony z myślą o osobach, potrzebujących indywidualnego podejścia i maksymalnego wsparcia
  • Konsultacja trenerska lub dietetyczna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym
  • Plan treningowy lub żywieniowy
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Opieka trenerska lub żywieniowa za 12 zł dziennie!
  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (WhatsApp)
  • Opieka trenerska i żywieniowa za 17 zł dziennie!

 

  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Indywidualny program motywacyjny – praca nad Twoją motywacją i zmianą nawyków żywieniowych na całe życie.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (telefon, rozmowa wideo, e-mail, WhatsApp)
  • Pełna opieka za 21 zł dziennie!
360 zł 510 zł 630 zł
KUP TERAZ KUP TERAZ KUP TERAZ
Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl