Insulinooporność - wszystko, co trzeba wiedzieć - ebook

Twoja Dieta - zalecenia ogólne(21).jpg
  • nowość
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 59,00 zł 59.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Fit40.pl
Kod produktu: B89A-418B4
Pin It

Opis

Insulinooporność - wszystko, co trzeba wiedzieć, aby sobie z nią poradzić dietą i zmianą stylu życia

Insulinooporność, polegająca na uniewrażliwieniu naszych tkanek na działanie insuliny, dotyka coraz większej liczby osób. Najczęściej leczenie polega na stosowaniu diety złożonej z produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz podawaniu leków hipoglikemicznych, jak Metformina. Warto jednak bliżej przyjrzeć się metodzie radzenia sobie z tym problemem opierającej się głównie na diecie  i odpowiedniej strategii żywieniowej, które mają na celu przywrócenie tkankom wrażliwości na insulinę. 

Po zakupie skontaktuję się z Tobą, by wysłać Ci jadłospisy o dobranej do Twoich potrzeb kaloryczności.

Dzięki temu ebookowi dowiesz, jak poradzić sobie z insulinoopornością poprzez zmianę diety i stylu życia.

Oprócz tego otrzymasz konkretne wskazówki i narzędzia:

  • przykładowy jadłospis na 14 dnia na każdą z 4 pór roku
  • zalecenia żywieniowe w insulinooporności
  • materiał na temat indeksu glikemicznego z wartościami IG dla wybranych produktów
  • listę produktów zalecany i niezalecanych

Spis treści:

  • Objawy insulinooporności
  • Diagnostyka insulinooporności
    • Glukoza i insulina na czczo
    • HOMA-IR
    • Krzywa glukozowo-insulinowa
  • Dietoterapia insulinooporności
  • Podstawowe zasady diety w insulinooporności
  • Stopniowe zmiany, które zostaną z nami na całe życie
  • Zmiany w diecie do wprowadzenie od razu
  • Indeks glikemiczny
  • Ładunek glikemiczny
  • Częstotliwość przyjmowania posiłków
  • Kompozycja makroskładników
  • Bilans kaloryczny
  • Lokowanie węglowodanów
  • Czego unikać?
  • Indywidualna dieta
  • Dieta w insulinooporności – co i jak jeść, by nie zwariować?
  • Makroskładniki w diecie w insulinooporności
  • Jak komponować posiłki dla osób z insulinoopornością?
  • Co to oznacza w praktyce dla osoby z insulinoopornością?
  • Jak przygotowywać jedzenie, gdy mamy insulinooporność?
  • Jak się zorganizować mając insulinooporność?
  • Czy w insulinooporności potrzebna jest suplementacja?
  • DODATEK - Produkty zalecane i niewskazane w insulinooporności

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:
Poznaj opinie moich podopiecznych

 

Umów się na konsultację dietetyczną online lub w gabinecie
Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl