Ebook - 20 najpopularniejszych błędów popełnianych w odchudzaniu
Cena regularna:
49,00 zł
towar niedostępny

Opis
20 najpopularniejszych błędów popełnianych w odchudzaniu - ebook
Co znajdziesz w ebooku:
- Błąd #1 - źle sformułowany lub w ogóle niesformułowany cel
- Błąd #2 - brak lub niewłaściwa czy niepełna diagnoza sytuacji wyjściowej
- Błąd #3 - nieuwzględnianie podstawowej przemiany materii
- Błąd #4 - nieuwzględnianie całkowitej przemiany materii
- Błąd #5 - niedostosowana kaloryczność diety na redukcji
- Błąd #6 - za duża lub za mała podaż białka w diecie
- Błąd #7 - za mało lub za dużo węglowodanów
- Błąd #8 - zły dobór tłuszczów
- Błąd #9 - dieta niemożliwa do długofalowego stosowania
- Błąd #10 - liczba posiłków i przerwy między nim
- Błąd #11 - za mało wody
- Błąd #12 - błędy w liczeniu spożywanych kalorii
- Błąd #13 - suplementacja
- Błąd #14 - jedzenie jako nagroda, trening jako kara
- Błąd #15 - Brak strategii i nieprzemyślane ruchy
- Błąd #16 - Kiedy zakończyć dietę?
- Błąd #17 - Wychodzenie z diety redukcyjnej
- Błąd #18 - Efekt jo-jo
- Błąd #19 - Brak lub zły dobór aktywności fizycznej
- Błąd #20 - Kiepski sen i brak regeneracji
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

