Postaw mi kawę na buycoffee.to

Witamina D i omega-3 przeciwko chorobom autoimmunologicznym

Witamina D i omega-3 przeciwko chorobom autoimmunologicznym

Naukowcy z Harvard Medical School dowiedli, że suplementacja witaminy D zapobiega rozwojowi chorób autoimmunologicznych - łuszczycy, reumatoidalnemu zapaleniu stawów, zapaleniu tarczycy typu Hashimoto itd.
 
Warto przyjmować systematycznie witaminę D w dawce 2000 j. wraz z rybimi kwasami omega-3 w dawce 1 g.
 
 
W badaniu analizowano grupę przeszło 25 tys. osób w średnim wieku 67 lat. Choroby z autoagresji wystąpiły u ok. 280 uczestników. Analiza wskazała, że w grupie suplementującej przez 5 lat wyłącznie kwasy omega-3 zachorowań takich było wyraźnie mniej niż w grupie placebo, ale różnica nie była istotna statystycznie. Jednak w grupie, która otrzymywała witaminę D, redukcja zachorowań wyniosła ok. 30 proc., niezależnie od tego, czy przyjmowali kwasy omega-3, czy nie.
 
Źródło:
Hahn J, Cook NR, Alexander EK, Friedman S, Walter J, Bubes V, Kotler G, Lee IM, Manson JE, Costenbader KH. Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial. BMJ. 2022 Jan 26;376:e066452. doi: 10.1136/bmj-2021-066452. PMID: 35082139.
 
 
Sprawdź, jak wygląda współpraca z dietetykiem

Dowiedz się, jakie masz możliwości podejmując współpracę z dietetykiem - sprawdź jak może przebiegać współpraca i ile kosztuje

Umów się na konsultację dietetyczną online lub w gabinecie

Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl