Suplementacja magnezu a cukrzyca
Włosy naukowcy dowiedli, że wśród osób z grupy dużego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 pomocna może być doustna suplementacja magnezu. Poprawia ona stężenie glukozy we krwi widoczne w teście doustnego obciążenia glukozą oraz wskaźnik insulinooporności.Warto zatem klasyczną terapię farmakologiczną uzupełniać sumplemantacją magnezu.
Suplementacja magnezu może pomagać w regulacji metabolizmu na drodze kilku mechanizmów:
- aktywacja szlaków metabolicznych uruchamianych przez receptor dla insuliny - przyspieszenie spalania glukozy w komórkach
- nasilenie metabolizmu mięśni
- redukcja stresu oksydacyjnego i przewlekłych stanów zapalnych mogących się przyczyniać do insulinooporności
- poprawa metabolizm tłuszczów powiązanego silnie z metabolizmem węglowodanów
- poprawa jakość snu, co przekłada się silnie na metabolizm
- usprawnienie wydzielania insuliny
Niestety tych pozytywnych zmian nie zaobserwowano u kobie z zespołem policystycznych jajników. Być może wynika to z tego, że zaburzenia metaboliczne w PCOS mogą mieć podłoże neurohormonalne.
Dobry suplement zawierający magnez znajdziecie tutaj: https://PL4463630.e-naturessunshine.com/shop/products/1/407,magnesium-90-kaps.html?__language=pl Po rejestracji cena dużo niższa - warto zostać klientem VIP.
Źródło:
Veronese N, Dominguez LJ, Pizzol D, Demurtas J, Smith L, Barbagallo M. Oral Magnesium Supplementation for Treating Glucose Metabolism Parameters in People with or at Risk of Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021 Nov 15;13(11):4074. doi: 10.3390/nu13114074. PMID: 34836329; PMCID: PMC8619199.
