Kategorie blog
Chmura tagów

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Siła i kierunek wiatru – kluczowe czynniki przed wyprawą na SUP
Siła i kierunek wiatru – kluczowe czynniki przed wyprawą na SUP

Siła i kierunek wiatru – kluczowe czynniki przed wyprawą na SUP

Decydując się na wyprawę na deskę SUP, jednym z najważniejszych czynników, które musimy wziąć pod uwagę, jest siła i kierunek wiatru. Przed każdym wyjściem warto sprawdzić prognozę pogody, na przykład w aplikacji Windy. Dzięki niej zyskamy pewność, że nasza przygoda będzie zarówno przyjemna, jak i bezpieczna.

Jeśli informacje numeryczne o sile wiatru są dla Was nieco tajemnicze, zachęcamy do zapoznania się z skalą Beauforta, którą znajdziecie pod tym linkiem: Skala Beauforta. Skala ta dostarcza informacji na temat prędkości wiatru w różnych jednostkach, takich jak metry i kilometry na sekundę czy węzły. Co więcej, znajdziecie tam także humorystyczny opis siły wiatru według windsurferów, który z pewnością poprawi Wam humor!

Z własnego doświadczenia możemy powiedzieć, że przy wietrze o sile 5 bft (czyli około 20 węzłów) pływanie na SUP staje się mniej komfortowe i bezpieczne, choć wciąż wykonalne. Jednakże przy wietrze o sile 6 bft i więcej zdecydowanie lepiej przełożyć swoją wyprawę na inny dzień. Zwracajcie również uwagę na siłę porywów wiatru i jego kierunek. Pamiętajcie również o jednej istotnej zasadzie – zawsze wyruszajcie pod wiatr, a wracajcie z wiatrem. Dzięki temu powrót będzie znacznie łatwiejszy. W przypadku napotkania silnego wiatru zmieńcie pozycję na desce na klęczącą lub siedzącą, aby zwiększyć stabilność  i zmniejszyć opór. Starajcie się również wybierać osłonięte od wiatru trasy, które zazwyczaj znajdują się blisko brzegu. Płyńcie zakosami, aby utrzymać pożądany kurs. W skrajnych przypadkach, gdy warunki są zbyt trudne, poszukajcie schronienia na brzegu. Uważajcie jednak na otoczenie – silny wiatr może łamać gałęzie drzew, dlatego zachowajcie ostrożność.

Pamiętajcie, że dobrze przygotowana wyprawa to klucz do niezapomnianych chwil na wodzie! Sprawdzajcie prognozy, dostosowujcie plany do warunków atmosferycznych i cieszcie się każdą chwilą spędzoną na desce SUP! Nie wahajcie się także odwoływać wycieczek czy wydarzeń, gdy prognozy i warunki na zewnątrz ewidentnie nie są bezpieczne.

PROGRAM WSPÓŁPRACY ONLINE

 

PAKIET EKONOMICZNY

TRENING lub ŻYWIENIE

PAKIET STANDARD

TRENING  + ŻYWIENIE

PAKIET VIP

TRENING + ŻYWIENIE + MOTYWACJA

Plan treningowy lub żywieniowy.

Indywidualny plan treningowy i żywieniowy

Stworzony z myślą o osobach, potrzebujących indywidualnego podejścia i maksymalnego wsparcia
  • Konsultacja trenerska lub dietetyczna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym
  • Plan treningowy lub żywieniowy
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Opieka trenerska lub żywieniowa za 12 zł dziennie!
  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (WhatsApp)
  • Opieka trenerska i żywieniowa za 16 zł dziennie!

 

  • Konsultacja wstępna z wywiadem zdrowotno-żywieniowym i trenerskim
  • Indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do wykonywania w domu lub siłowni
  • Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia.
  • Narzędzia do pracy własnej, które wesprą Cię w realizacji celów.
  • Indywidualny program motywacyjny – praca nad Twoją motywacją i zmianą nawyków żywieniowych na całe życie.
  • Cotygodniowe raporty z informacją zwrotną dla klienta.
  • Wsparcie na każdym etapie osiągania celu (telefon, rozmowa wideo, e-mail, WhatsApp)
  • Pełna opieka za 21 zł dziennie!
     
ZOBACZ ZOBACZ ZOBACZ
Newsletter
Zostaw e-mail i bądź na bieżąco z nowościami z dziedziny diety i treningu
Podając adres wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas maili.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl