Twój koszyk jest pusty
Kameralna przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które chcą trenować w spokoju, bez tłumu i presji, w pełnym komforcie oraz z indywidualnym wsparciem trenerki. Każdy trening jest tu dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, dzięki czemu maksymalizujesz efekty i czerpiesz przyjemność z ruchu. To miejsce, w którym możesz poczuć prawdziwą siłę swojego ciała i pewność siebie w każdym ruchu. Treningi prowadzi Kamila Górecka-Kirwiel - trenerka z wieloletnim doświadczeniem.
Odkryj swoją moc w miejscu, gdzie każdy trening daje energię, satysfakcję i realne efekty, a Ty możesz w pełni skupić się na sobie i swoim rozwoju.
100%
100% uwagi, 100% zaangażowania i 100% efektów – w moim studio każda minuta treningu jest tylko dla Ciebie.
25
25 metrów prywatnej przestrzeni, gdzie w pełni skupiasz się na sobie, swoich celach i postępach, czerpiąc maksymalną efektywność z każdej minuty treningu.
Żeby dana aktywność zmieniła się w nawyk potrzeba konkretnej decyzji i czasu, w trakcie którego stopniowo stanie się ona nieodłącznym elementem Twojego życia. Na samym początku odpowiedź sobie (a najlepiej zapisz to wszystko), czy naprawdę chcesz osiągnąć zamierzony cel. Wymień wszystkie argumenty przemawiające na jego korzyść oraz wszystkie przeszkody, które stoją na drodze do jego realizacji.
Kluczem jest podjęcie decyzji i wyznaczenie realnych celów, które będziesz osiągać małymi krokami. Jeśli czujesz, że nie jesteś w formie, ważysz za dużo, wyglądasz gorzej niż 5-10 lat temu, uświadom to sobie i zastanów się, czy warto coś z tym zrobić. Doskonale wiesz, że kiepska forma, nadwaga czy otyłość to nie tylko kwestia wyglądu i słabego samopoczucia, ale także przyczynek, na bazie którego możesz w bliższej lub dalszej perspektywie borykać się z wieloma problemami zdrowotnymi. Zastanów się, czy tak ma wyglądać Twoja przyszłość. Przecież tkwi w Tobie moc zmiany, jeśli tylko zechcesz, możesz osiągnąć wszystko, co sobie zaplanujesz.
Często odchudzając się, wymyślamy problemy, które nie istnieją lub szukamy ich tam, gdzie ich nie ma. Zmieniamy diety na coraz dziwniejsze, zastanawiamy się, dlaczego nie mogę schudnąć, wybieramy modne typy aktywności fizycznej, a zapominamy o najważniejszym - ujemnym bilansie kalorycznym, bez którego nie ma mowy o redukcji wagi.
Najgorsze w kwestii podjadania są wieczory i weekendy, wtedy zazwyczaj bardziej chce nam się skubnąć coś słodkiego lub słoną przekąskę. Mamy więcej czasu i często z braku zajęcia czy nudy, podjadamy. Przede wszystkim warto zastanowić się dlaczego w ogóle to robimy.
Dowiedz się, co o współpracy ze mną mówią moje podopieczne.
W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania przez nas plików cookies.
Te pliki są niezbędne do działania naszej strony internetowej, dlatego też nie możesz ich wyłączyć.
Te pliki umożliwiają Ci korzystanie z pozostałych funkcji strony internetowej (innych niż niezbędne do jej działania). Ich włączenie da Ci dostęp do pełnej funkcjonalności strony.
Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Użytkowników.
Dzięki tym plikom możemy prowadzić działania marketingowe.
